صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، محتاج به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
بهتر است که با سه :عضو در . تجربه جمعی, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردی سالن میدهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه بیشتر بدانید به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین شناخت از گونههای دیواره و بهرهبرداری ابزار مناسب
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و موجه پذیری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.